A medida que tu perro envejece, es importante que te asegures de que sigue siendo activo, para que la falta de ejercicio no afecte a su salud. Dicho ejercicio es una parte fundamental de la vida de tu compañero canino, especialmente si ya tiene una edad avanzada. En este artículo te explicamos la importancia del ejercicio para perros mayores y cómo debes mantener su vitalidad a través de una rutina de ejercicio adaptada a sus necesidades.

¿Por qué es importante el ejercicio para perros mayores?

Al igual que los humanos, los perros también experimentan cambios en su cuerpo a medida que envejecen. Pueden volverse menos activos y notar una disminución en su fuerza y flexibilidad. Por ello, potenciar el ejercicio regular en tu perro puede ayudarte a prevenir estos cambios y a mantener a tu peludito en buena forma física y mental.

Beneficios del ejercicio en la tercera edad canina

Beneficios físicos del ejercicio para perros mayores

El ejercicio regular puede favorecer una buena salud física en tu perro mayor, de varias maneras:

• Incrementando su fuerza muscular y flexibilidad: el ejercicio ayudará a mantener sus músculos fuertes y flexibles, contribuyendo a la prevención de lesiones y mejorando la movilidad de tu mejor amigo de cuatro patas
• Controlando su peso: a medida que pasan los años, el metabolismo de tu mascota puede funcionar más lento, lo que puede derivar en un aumento de peso. El ejercicio regular te puede ayudar a controlar el peso de tu perro y a prevenir problemas de salud relacionados con la obesidad.
• Mejorando su salud cardiovascular: tal y como sucede con las personas, el ejercicio puede favorecer una buena salud del corazón en tu perro y prevenir enfermedades cardiovasculares.
• Mejorando su salud articular: el ejercicio también puede ayudarte a mantener en forma las articulaciones de tu mascota, para prevenir enfermedades como la artritis.

Beneficios comportamentales y emocionales del ejercicio en perros mayores

Además de los beneficios físicos, el ejercicio también puede tener un impacto positivo en la salud mental de tu perro, también cuando es más mayor:

• Reducción del estrés: el ejercicio puede ayudar a reducir el estrés en los perros mayores, sobre todo si tu perro tiene problemas emocionales por separación o por mal comportamiento. 
• Estimulación mental: esta activación física puede proporcionar una estimulación mental en tu peludito, evitando así el aburrimiento y el comportamiento destructivo.
• Mejora del estado de ánimo: el ejercicio puede liberar endorfinas en el cerebro de tu perro, lo que deriva en un mejor estado de ánimo.

Consideraciones especiales para perros mayores

Si vas a motivar a tu perro mayor a realizar ejercicio, es crucial que tengas en cuenta que existen algunas consideraciones especiales para garantizar su seguridad y bienestar:

• Supervisión adecuada: es fundamental supervisar de cerca a tu perro de avanzada edad durante el ejercicio, para detectar signos de fatiga, dolor o incomodidad. Si tu perro muestra algún signo de malestar, debes detener la actividad de inmediato y consultar con tu veterinario.

• Adaptación al entorno: presta especial atención a la hora de adaptar el entorno de ejercicio para tu perro mayor, ya que tiene que ser seguro y cómodo. Evita obstáculos y cerciórate de que el área de ejercicio está libre de peligros que puedan causarle lesiones. 

• Calentamiento y enfriamiento: antes y después del ejercicio, te recomendamos realizar un calentamiento suave y un enfriamiento para preparar los músculos de tu compañero canino. De esta forma, le ayudarás a prevenir lesiones. Un ejemplo son las caminatas cortas y lentas antes y después del ejercicio principal.

• Comunicación con el veterinario: siempre es aconsejable que te pongas en contacto con tu veterinario antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio con tu perro, sobre todo si tiene bastantes años. Tu veterinario podrá proporcionarte orientación específica según la edad, salud y nivel de actividad de tu mascota.

Tipos de ejercicio adecuados para perros mayores:

Caminatas suaves y moderadas

Las caminatas suaves son una excelente forma de ejercicio para perros mayores. Además, puedes ajustar la duración y la intensidad de las caminatas según las necesidades de tu perro. Empieza con caminatas cortas y lentas e incrementa gradualmente la duración y la intensidad a medida que tu mascota se sienta más cómoda.

Ejercicios de bajo impacto

La natación es una excelente forma de ejercicio para perros mayores, ya que es de bajo impacto y no precisa un trabajo excesivo en las articulaciones. Si tu perro no está acostumbrado a nadar, puedes comenzar con sesiones cortas, supervisándolo siempre de cerca para evitar imprevistos.

Juegos y estimulación mental

Los juegos interactivos, como lanzar una pelota o jugar a buscar, pueden ser una excelente forma de ejercicio para perros mayores. Estos juegos también le proporcionan estimulación mental y pueden ayudar a mantenerlo activo y comprometido.

Juegos de equilibrio y coordinación

Los ejercicios de equilibrio y coordinación potencian la agilidad y equilibrio de tu perro, que se va perdiendo con el paso de los años. En este sentido, puedes ofrecerle una tabla de equilibrio o una almohada de equilibrio para que camine sobre ella o incluso un circuito sencillo de obstáculos.

Planificación de una rutina de ejercicio para perros mayores

Al planificar una rutina de ejercicio para tu perro mayor debes tener en cuenta varios factores para garantizar que sea segura y beneficiosa. ¡Te damos las claves!

Establece metas realistas

Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio con mascotas, tienes que establecer metas realistas, sobre todo si tu perro tiene bastantes años. Considera aspectos como su edad, su nivel de actividad actual y su salud general. Es importante que las metas sean alcanzables y se ajusten a las capacidades físicas de su perro.

Crea un horario adecuado

Elabora un horario de ejercicio coherente y adecuado para tener constancia y ver un progreso en la salud de tu mejor amigo canino. Ten en cuenta tu disponibilidad y distribuye las actividades a lo largo del día de manera equilibrada. Un horario bien estructurado puede ayudar a mantener a tu perro motivado y feliz.

Supervisa y ajusta su rutina

Durante la implementación de la rutina de ejercicio, supervisa de cerca a tu perro para asegurarte de que se siente cómodo y seguro en todo momento, porque su edad puede ser una limitación en determinados ejercicios. Además, debes prestar más atención a cualquier señal de fatiga, dolor o incomodidad durante el ejercicio.

Señales de que tu perro disfruta del ejercicio:

Existen ciertas señales que te indicarán que a tu perro le está gustando realizar ejercicio contigo:

Observación del comportamiento

Observar el comportamiento de tu perro durante el ejercicio puede darte pistas sobre si está disfrutando de la actividad. Algunas señales de que tu perro está disfrutando del ejercicio incluyen: actitud juguetona, cola en alto y movimientos ágiles y enérgicos. Si tu perro busca activamente participar en la actividad y muestra entusiasmo, es probable que esté disfrutando del ejercicio.

Adaptación a las necesidades individuales

Cada perro es único y tiene diferentes preferencias y necesidades cuando se trata de hacer ejercicio. Es importante que adaptes su rutina de ejercicio a sus necesidades individuales, para que disfrute al máximo. Al prestar atención a su comportamiento y adecuar los ejercicios, podrás identificar si está disfrutando de una experiencia física positiva y beneficiosa para su salud y bienestar general.

Cuidados adicionales para perros mayores:

Dieta y nutrición adecuadas

Una dieta  equilibrada y adecuada es esencial para mantener a tu perro mayor en un estado óptimo de salud física y mental. También puedes considerar agregar suplementos nutricionales para perros mayores a su dieta. De esta forma, puedes mejorar su salud en general o incluso en problemas de salud concretos, como puede ser la artritis. Te recomendamos utilizar Flexapet de Petia, un alimento complementario con acción condroprotectora que ayuda a mantener la salud y movilidad articular de los perros. Además, es perfecto para animales de edad avanzada, razas grandes en plena fase de crecimiento o animales que realicen actividad física elevada.

Visitas regulares al veterinario

Las visitas regulares al veterinario son importantes para detectar cualquier problema de salud en tu mascota. También puedes pedir ayuda a tu veterinario para hacer una rutina de ejercicio diaria.

Ajusta la rutina de ejercicio según sea necesario

A medida que tu perro envejece, es posible que necesites ajustar su rutina de ejercicio para adaptarte a sus necesidades cambiantes. Si percibes que tu peludito está teniendo dificultades para completar ciertos ejercicios, es posible que tengas que reducir la duración o la intensidad de la actividad.

Descanso y recuperación

Asegúrate de que tu perro tenga suficiente tiempo para descansar y recuperarse después del ejercicio. Ofrécele un lugar cómodo para que descanse y duerma y no lo fuerces a hacer ejercicio si parece cansado o dolorido.

Ejemplo de rutina de ejercicio para perros mayores

Aquí te dejamos un ejemplo de una rutina de ejercicio para perros mayores que puedes adaptar según las necesidades de tu perro:

1. Caminata suave de 10-15 minutos por la mañana.
2. Juego interactivo de 10 minutos (lanzar una pelota o jugar a buscar).
3. Descanso de 1-2 horas.
4. Caminata suave de 10-15 minutos por la tarde.
5. Ejercicios de equilibrio y coordinación (10 minutos.
6. Descanso de la noche.